大寒の頃、体の中から温まろう

横浜で更年期、不妊鍼灸、逆子腰痛のマタニティー(妊娠）の鍼灸のせりえ鍼灸室で治療をしている鍼灸師の辻内敬子です。

今日は大寒。やっぱり寒い訳ですね。冷え症には辛い時期です。こんな寒い日は、温かい物食べてカラダの中から温まりましょう。鍋なんて最高ですね。

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でも、季節は冬なんだよね。

店先にいつも並べられているトマトですが、庭先に実っているのは、南天やみかんです。 私たちのカラダが本当に欲しているものは季節のものだと思います。

そんな感覚を忘れてきてしまっている現代人。

大根、ごぼう、白菜、ネギ、冬の野菜をたくさん食べよう。

季節とともに生きていこう。

そしたら、元気は自ずから湧いてくるよ。 私たちのリズムは自然とともにあるから。

横浜で更年期、不妊鍼灸、逆子腰痛のマタニティー(妊娠）の鍼灸のせりえ鍼灸室