体の中からほっかほかに！

足早に歩くことを心がけましょう。

その足幅の一歩を広げることで、

いつもと違う筋肉を動かしていきますから、

体があったかくなります。

背中を丸めなくなりますよ！

天気がよい日は気分も上々。

体の使い方や動かし方、バランスが偏っている時には

足がつったり、腰痛が起きたりします。

そんな時には、せりえ鍼灸室にご相談ください。

治療だけでなく、セルフケアにもつなげていきます。