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【シリーズ「なんとなく調子がわるい」を整える12のヒント】第7回 お肌の調子が悪い(くすみ・吹き出物)

最近、肌の調子が安定しないと感じていませんか?

・肌のくすみが気になる
・吹き出物が出やすい
・化粧のりが悪い
・肌のトーンが暗く感じる
・スキンケアを変えても改善しない

このようなお肌の悩みを感じている方は少なくありません。

化粧品を見直したり、
スキンケアを丁寧にしても、

「なかなか改善しない」

という場合、
肌そのものではなく体の状態が関係していることがあります。

肌は体調を映す鏡とも言われます

東洋医学では

「肌は体の状態を映す鏡」

と考えられています。

体のバランスが乱れると、

・肌のくすみ
・吹き出物
・肌荒れ
・顔色の変化

などが現れることがあります。

特に関係しているのが

・血流
・自律神経
・ホルモンバランス

です。

肌のくすみの原因のひとつ「血流」

血流が良い状態では
肌に十分な酸素や栄養が届きます。

しかし血流が低下すると

・顔色が暗く見える
・肌の透明感が低下する
・くすみが出る

といった状態になることがあります。

デスクワークやスマートフォンの使用が多い方は
首や肩が緊張しやすく、
顔周囲の血流も影響を受けることがあります。

吹き出物と自律神経

ストレスや生活リズムの乱れは
自律神経のバランスに影響します。

その結果

・皮脂分泌の乱れ
・肌荒れ
・吹き出物

などが起こることがあります。

特に

・睡眠不足
・ストレス
・ホルモンの変化

が重なると、肌の状態は変化しやすくなります。

皮膚科の受診が必要な場合もあります

肌トラブルの中には

・皮膚炎
・アレルギー
・感染症

など医療的な治療が必要な場合もあります。

症状が強い場合や長く続く場合は
皮膚科での相談をおすすめすることもあります。

当院では体調を伺いながら、
必要に応じて医療機関の受診をおすすめしています。

当院の「刺さない大人の美容鍼」🔶詳しくはこちら

当院では

刺さない鍼を使った美容鍼🔶詳しくはこちら

を行っています。

一般的な美容鍼は
顔に鍼を刺す方法ですが、

当院では

刺さない鍼(接触鍼)

を使い、

・血流
・自律神経
・体のバランス

を整える施術を行っています。

そのため

・鍼が怖い方
・痛みが苦手な方
・美容鍼が初めての方

でも安心して受けていただくことができます。

刺さない美容鍼で大切にしていること🔶詳しくはこちら

当院の美容鍼では

顔だけではなく

体全体のバランス

を大切にしています。

体の状態が整うことで

・肌のくすみ
・吹き出物
・肌の調子の不安定さ

などが改善しやすくなることがあります。

美容だけでなく

体調を整える美容鍼

という考え方です。

肌の不調は体からのサインかもしれません

肌の状態は、
体調の変化を反映することがあります。

もし

・肌の調子が安定しない
・くすみが気になる
・吹き出物が出やすい

と感じている場合は

体のバランスを整えることも
一つの方法かもしれません。

気になる方は
お気軽にご相談ください。

次回の記事

次回は

第8回
検査では異常がないのに不調が続く理由

についてお話しします。

病院では異常がないと言われたけれど
体調がすぐれない。

そのような状態を
東洋医学の視点から解説します。

◎当院では、刺さない鍼から施術を始めることも可能です。🔶詳しくはこちら
体質や体調を伺いながら、施術方法を一緒に考えていきます。
鍼が初めての方も安心してご相談ください。

せりえ鍼灸室では、医学的な情報と鍼灸のエビデンスを共有しながら、妊娠期だけでなく、乳幼児期から更年期やシルバー世代を含む女性のライフステージ全体を見据えた鍼灸ケアを行っています。症状だけでなく、その方の生活背景やこれまでの経過を大切にしながら、医療と連携した無理のない健康支援を心がけています。

© 2025 Yoshihiko Koido. 本記事の内容の無断転載・引用を禁じます。

院長 小井土善彦

全日本鍼灸学会認定鍼灸師。鍼灸学修士。 筑波技術大学客員研究員(2014年~2017年) 全日本鍼灸学会認定委員会審査委員(2014年~2022年) 全日本鍼灸学会経絡経穴委員会委員(2022年~) 現代医療鍼灸臨床研究会会員(評議員) ●教育 神奈川県立衛生看護専門学校 助産師学科 非常勤講師 (2008年~) 森ノ宮医療大学保健医療学部 鍼灸学科 非常勤講師(2009年~2016年) 東京有明医療大学保健医療学部 鍼灸学科 非常勤講師(2016年~) アルファ医療福祉専門学校非常勤講師(2023年~) ●所属学会 全日本鍼灸学会、日本母性衛生学会、日本東洋医学会、日本脳神経外傷学会 ●主な研究テーマ 産婦人科領域における鍼灸治療の研究 軽度外傷性脳損傷および軽度外傷性脳損傷に対する鍼灸治療に関する研究 ●趣味、特技 スキー、音楽鑑賞、読書、写真、旅行、ドライブ、釣り、シュノーケリング、キャンプ、ハイキング、料理、ショッピング、昼寝・・・

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