冷えと不妊

横浜で更年期、不妊鍼灸、逆子腰痛のマタニティー(妊娠）の鍼灸のせりえ鍼灸室で治療をしている女性鍼灸師の辻内敬子です。

冷えは、不妊の方だけでなく、一般的多くの不調をもたらします。

妊娠希望（不妊症の方）は、冷えなどの生活習慣にも気を配ってみてください。

一方で、神経質にならずに生活を楽しんで欲しいです。

 ①冷たい飲食物をとりすぎない

②体を温める食品を、バランスよくとるなどの食生活にも気を配っていきましょう。

③エアコンや暖房の効きすぎた生活からおさらばして、よく歩き、運動しましょう。

④シャワーよりもお風呂に入る

⑤積極的に運動を取り入れていく 冷えを改善し寄せ付けない生活スタイルにしていきましょう。

不妊治療をされている方にとっては、毎月月経が来るということもストレスで、その他専門機関での治療もストレス、周りとの関係もストレスに感じてしまいます。

そんな時、身体へのアプローチで心もリラックスできるしんきゅう治療を続けてみてください。

横浜で更年期、不妊鍼灸、逆子腰痛のマタニティー(妊娠）の鍼灸のせりえ鍼灸室