足のむくみと顔のむくみが気になったら

こんにちは

せりえ鍼灸室のツジウチです。

残暑お見舞い申し上げます。まだまだ暑い日が続きます。

エアコンなしでは眠れないという状態ではないでしょうか？！

朝起きたら、顔のむくみが気になりませんか？そんな時には、

朝風呂に入りましょう。

夕方には、エアコンの中にいると、汗もかきにくいので、むくみも激しくなりがちです。

立ったまま、あるいは同じ姿勢でいる姿もむくみやすいですね。

足のふくらはぎの血液循環が低下していますから、よく足首をうごかしましょう。

むくみにも、お灸やツボ押しをお伝えしています。

せりえ鍼灸室にご相談くださいね。